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マリコール 伊勢丹新宿店【免疫力アップのためには】by 伊勢丹新宿店
こんにちは。マリコール 伊勢丹新宿店です。
立春を迎え、暖かな日々が待ち遠しいこの頃。皆様はいかがお過ごしでしょうか。
身体が冷えると体温が下がり、免疫力も低下します。
まずは身体を冷やさないこと、温めることが大切です。
免疫細胞が正常に働ける体温は36.5℃。 そこから体温が1℃上がると最大5倍～6倍も免疫力が上がり、逆に1℃下がると免疫力が30%下がるといわれています。
体温を上げるには
1.食事(特に朝食をとる)
朝食をとるだけで体温が0.3度上がるとも言われています。
朝食に限らず身体を温める食材を取り入れることが大事です。
2.適度な運動
筋力が低下すると血流が低下し、体温も低下します。筋力アップを目指しましょう。
3.入浴
自律神経を整えるのに有効的です。
寝る1〜2時間前に39〜40度のお湯に入浴するのがおすすめです。
マリコールでは、「テクニスパ アドバンス」がおすすめです。
ヒートバーンで温めながら「吸引＋ローラー」「ダブルイオンケア」の同時アプローチで、ボディを引き締めるトリートメントです。
温めながらマッサージすることで血流に働きかけます。
是非、お試し下さい。
【イセタンビューティ オンラインストア】で製品がご購入いただけます。
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