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マリコール 東武池袋店【4つの冷え性タイプ】by 東武池袋店
こんにちは、マリコール 東武池袋店の荒木です。
今回は気温の低下で加速するタイプ別『冷え症』についてのお話です。
すでに足先や手先が冷たい方、お尻や太ももが冷たいと感じている方も多いと思います。
身体の冷えは血流に大きく関係していますのでこの機会に身体の温め方を身に着けていきましょう！
① 四肢末端型冷え症（指先や足先が冷たくなるタイプ）
ダイエット志向の強い方や食事摂取量が少ない方、運動不足などで体内の熱量が不足している方、やせ型の女性に多くみられます。
② 下半身型冷え症（腰から下の下半身が冷たい、また冷えている個所とほてりを感じる箇所が混在しているタイプ）
姿勢の悪い方や長時間デスクワークをしている方に多くみられます。骨盤の歪みや凝り固まった筋肉により下半身の血流が悪くなり、脚やお尻に冷えを感じます。
③ 内蔵型冷え症（身体の表面は温かいが内臓が冷えているタイプ）
胃腸が弱く筋肉が少ない女性に多いです。手足は温かいが下腹部や二の腕に冷えを感じたりします。
④ 全身型冷え症（全身が冷えるタイプで、体温は常に低い）
加齢による基礎代謝や筋肉量の低下により全身が冷えやすくなります。冷え症を放っておくと色々な形で身体の調子を崩す原因にもなります。
冷えを感じる方は『温活』してみませんか？
温活のゴールデンタイムは夕方から就寝前です。
・お風呂にじっくり浸かる
・マッサージをする
・運動の習慣化
・身体を温める食べ物や飲み物を摂る
・腹巻や靴下、マフラーを身に着ける
・サウナに入る
それぞれの冷え症さんにぴったりなマリコールのボディ美容液をご紹介します。
温めながら引き締めるエステティック発想のボディ美容液「サーモ エフェクト」は温活にとてもおススメですよ。
製品はサロン又は【A-Lab】でご購入いただけます。
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